Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.
Kurs 1: Senioren - Hockergymnastik
Beginn: Mittwochs 10.00 Uhr
Leitung: Kristina Birkner
Kurs 2: Nordic Walking
Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining für mehr Vitalität und Lebensfreude. Nordic Walking ist für jeden geeignet, der auf schonende Art und Weise fit werden möchte oder ein regeneratives Zusatztraining wünscht.
Nordic Walking trainiert Ausdauer-Kraft/ Beweglichkeit, Koordination und stärkt das Immunsystem
Beginn: ab Frühjahr 2015
Leitung: Kristina Birkner
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 0351 - 26 99 43 13 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.